正在发烧的宝宝应该在吃些什么

2013.03.14 来源: 互联网大字

小儿发烧是儿童中*为常见的一种症状，但是如果在发烧期间护理不当的话，也可能会带来一些严重的影响，有的家长宝宝一发烧就不之所措，除了能往医院抱实在不知道该怎么办，其实宝宝发烧不是很严重的话只要科学的护理办法也能帮助宝宝**健康，发烧期间的幼儿的进食更要慎重选择。

发热的孩子注意多喝水，孩子体温不到38.5℃，请尽量采用物理降温：温水擦浴、头部冰敷或用退热贴。

发高烧的宝宝，必须以出汗的形式去蒸发热能以至消耗足量水分。因此，发烧期间的宝宝，*需要补充的是水分而非食物。发烧期间，宝宝消化系统功能障碍，胃肠道的蠕动因而减慢，宝宝通常食欲下降，若强迫宝宝进食，反而引致呕吐及腹泻等。

伴有咳嗽、多痰的宝宝，由于不会咯痰，往往咽到胃里，剧烈咳嗽还会引起胃部不适，若进食过多，容易出现呕吐。因此，爸爸妈妈要特别注意，不宜让孩子过量进食，不宜吃海鲜或过咸、太甜、过油腻的菜肴，以防引起过敏或刺激呼吸道，加重症状。但是，宝宝发烧期间也不应该盲目忌口，以防宝宝营养不良，抵抗力下降。

宝宝发烧期间，适合少量多餐，以清淡、易消化的流质或半流质食物为主，如藕粉、代乳粉、粥、面片汤等。

发烧宝宝食谱：

西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁喝。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。

绿豆汤：将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐便可。绿豆有清热解毒及祛暑的**，而且水分充足、营养丰富。

小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，*适合病弱的幼儿食用。

大米粥：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。

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