荤素混搭辅食让宝宝夏天吃得健康

2013.03.14 来源: 互联网大字

季节也是影响人们胃口的重大因素，夏天都喜欢吃一些清淡口感鲜美的食物，宝宝也是一样。由于天气的炎热，使用空调有担心宝宝受不了，宝宝会出现许多烦躁的行为，胃口也越来越差。使得大人为宝宝的饮食焦急异常，不知道该喂宝宝吃什么了。市场上有不少荤素搭配的辅食，营养和口感都非常不错，许多宝宝都爱吃呢!

宝宝6个月以后，肠道功能和消化系统已经逐渐增强了，喝了好几个月的奶和米糊，是该尝一下肉味啦，荤素搭配的食物无疑能逐渐增强其肠胃的适应多样化食物，也有利于宝宝通肠导便，营养也更加均衡。市面上有不少蔬菜肉泥家长们只要添加在平常的饭菜、米糊里，就是一道简单而美味的开胃菜，在炎热的夏季，宝宝也能吃得欢快。

一、亨氏胡萝卜鱼肉泥

品牌：亨氏

规格：113g

参考价格：7.8元

适合年龄：6个月后

营养成分：胡萝卜原浆、水、鳕鱼、甜玉米、玉米淀粉、燕麦片、全脂奶粉、奶酪

小编点评：

1.亨氏胡萝卜鱼肉泥里的成分非常丰富，它选用的鱼肉是来自俄罗斯鳕鱼，鳕鱼肉不但富含**鱼肉蛋白、各种氨基酸，而且还含有俗称“脑**”的DHA，对宝宝的脑部、神经系统的发育很有好处;此外，它还含有维生素A、D，能促进宝宝大脑系统及视力的发育，提高宝宝免疫力。

2.胡萝卜含有**的胡萝卜素，它在体内可以转化成维生素A，在保护宝宝视力、促进生长发育、增强机体免疫力等方面的功能是众所周知的。

3.它添加了燕麦，燕麦是粗粮，对宝宝的肠胃发育比较好;而且它不添加防腐剂、盐、香料和人造色素;此外，它还添加了奶粉和奶酪，蛋白质和钙质丰富，有助宝宝身体发育。不过，对奶过敏的宝宝就要慎重咯。

二、和光堂白身鱼蔬菜泥

品牌：和光堂

规格：4.9g*2盒

参考价格：25元

适合年龄：7个月以上

营养成分：白身鱼，蔬菜(嫩玉米、西兰花、菠菜、胡萝卜)，糊精，食盐等

小编点评：

1.白身鱼是日本对鱼肉为白色的鳕鱼的称法，它的营养成分与亨氏的鳕鱼一样，这款鱼肉菜泥标明了其鱼肉含量是2%以上。

2.它添加的蔬菜种类也比较丰富，产品说明上标注为100%日本产的蔬菜原料。

3.对于“糊精”，在经历过奶粉“麦芽糊精超标”风波之后，家长们都很谨慎了，和光堂的产品说明中没有标明它的糊精成分和含量，在此小编对何谓糊精解释一些，淀粉在加热分解时，会将大分子淀粉在转化成小分子的中间物质，这种中间小分子物质就是糊精。糊精易溶于水易吸收，但它是精细食物，长期使用的话，还是适当增加些粗粮比较好。

总评：

从以上这两款鱼肉菜泥的营养成分看来，亨氏的鱼肉泥因为添加了奶粉等，所以蛋白质、钙、铁等含量更丰富，它每100ml中，蛋白质的含量达4.4g，DHA的含量为24.0mg，虽然它没有和光堂的蔬菜种类丰富，而且它相对于和光堂的精细配方来说，更适合宝宝的肠胃功能发育。

从包装上看，亨氏是玻璃罐装，开封后食用期限一般为冷藏3天，而和光堂的则是按分量包装，每次按分量食用，保存时间更长。

从价格上看，亨氏比和光堂要实惠很多，而且亨氏在各大超市商场也有销售，和光堂是日本品牌，目前来说网购比较多，所以从购买渠道上看也要比和光堂方便。

投稿作者：孤芳不自赏46

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