新妈妈坐月子该护理牙齿呢

2013.03.13 来源: 互联网大字

月子期间新妈妈能够刷牙吗?有些老人说月子期间刷牙牙齿会酸痛松动早落。这是真的吗?月子期间真的不能刷牙吗?当然是可以的啦，月子期间刷牙可是要讲究方法的。

月子期间新妈妈真的不能刷牙?

新妈妈刚生产完，体力消耗过大，抵抗力降低，容易被病菌入侵身体致病。同时，高出正常值的激素水平等各项指标往往要分娩后慢慢**。>>>**提醒:不刷牙也可能引起早产

月子期的食物以高蛋白质，高维生素的食物为主，这类食物残渣多而且往往都塞在牙缝中不是漱口就能清洁干净的。新妈妈分娩结束后身体非常虚弱，抵抗力很低，极易被感染，口腔的卫生极为重要。所以，坐月子期间新妈妈千万不要偷懒不刷牙。而且新妈妈为补充营养，每天进食大量糖类、高蛋白食物，这些食物残渣更是细菌*好的食物，而且由于大多精细，失去了咀嚼过程中的自洁作用，所以更容易损坏牙齿，引起口臭、口腔溃疡等。因此，新妈妈在月子里刷牙漱口对于健康很重要。

月子期间牙齿护理方法

1. 不要吃过硬的食物

在月子期间不宜食用坚果类的食物，以防止过度使用牙齿。月子期的肉类要煮的软烂。不要食用脆骨或者筋头等不宜嚼烂的食物。*先是不好消化，其次对牙齿也是一种磨损很容易弄破牙龈。如果产妇非常想吃某种东西，不妨煮熟煮透食用，另外，蒸米饭的时候放入一些也是可以的。

2. 选用软硬适度的牙刷

新妈妈如果没有专用的牙刷，*好是买毛质较软的牙刷，在刷牙的时候不要过于用力，注意不要刷破牙龈。新妈妈注意保持正确的刷牙姿势，不可以来回刷有牙龈的侧面牙齿，防止牙龈的萎缩。月子期的牙龈很娇嫩，可能用平时一半的力气，刷牙都能把牙龈刷破。*好选新妈妈专用的牙刷，它能够保护牙釉质;**牙龈、牙床，减少牙龈出血。

3. 选择无氟植物牙膏

新妈妈如果口腔没有溃疡，*好不要用**牙膏。**牙膏含有**成分，对口腔问题有*疗作用，但是如果长时间使用**牙膏，牙齿和牙龈适应了这种*疗性药物，再出现牙龈问题时，使用就会削弱***果。月子里可选新妈妈专用的无氟植物牙膏，利用*天然的成分，把对身体的伤害降到*低。

月子期间的刷牙方法

1.刷牙前要用温水将牙刷泡软

每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用药液漱口*理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

2.产后3天内*好用指刷法

指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。具体操作方法：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用示指**牙龈数遍。

3.药液含漱

用中草药水煎液或水浸泡以后，用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡，待温后去渣含漱，能*口臭及牙龈肿痛。

坐月子不刷牙小心变成黄牙婆哦!坐月子的孕妈咪一定要注意哦，坐月子可以用软牙刷刷牙，保持牙齿的清洁。预防牙龈炎症。

投稿作者：孤芳不自赏46

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