六个月的宝宝吃什么辅食

2015.09.02 来源: 互联网大字

宝宝六个月大时是正式添加辅食的时期，这个时候的宝宝添加辅食可以从主食、蔬菜。摄取蛋白质上来添加辅食。六个月的宝宝吃什么辅食？一起来看看小编的**吧！

六个月的宝宝吃什么辅食？消食萝卜汤

食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2 个、冰糖5克。

做法：白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净;将所有原料放入小锅中，加水600ml;大*烧开，转小*煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用;*后盛上一杯即可。

营养提示：可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

六个月的宝宝吃什么辅食？蛋黄泥

食材：鸡蛋1个

做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。*开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

六个月的宝宝吃什么辅食？三丝银鱼羹

食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。

做法：银鱼洗净，选去软烂的，沥干水，加蛋清用手抓匀;香菇提前泡发，切成丝，葱切5厘米左右的段，把生粉加冷水调好(不要太稀);坐锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮;锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀;加入切好的葱;撒上麻油即可出锅。

营养提示：银鱼味甘、性平，归脾、胃经，有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，特别适合体质虚弱，消化不良的人食用。

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