如何自然恢复视力?解救双眼的“雾霾天”

2015.09.02 来源: 互联网大字

现在近视的很多，而且现在有事科技发达的时候，所以用眼过度，打游戏很容易就近视了，那如何自然**视力，今天小编来给大家分享方法，希望可以帮助**视力。

如何自然**视力?可以做一些眼部运动什么的。先注视远处，数50个数，然后将食指尖放在鼻尖，眼睛看着食指，再数50个数，连续数次，每日1～2次，运眼八法上体保持正直，双眼不动，目光平视，两目轻轻闭上，约10秒钟后，再缓缓睁开双眼。

如何自然**视力?搓手慰目迅速搓热双手，然后将双手捂住双眼，以劳宫穴对准眼睛为好。运眼八法适用各个年龄组，可消除眼肌疲劳，使眼部气血通畅。**练习，持之以恒，可以收到意想不到的效果。

旋转环视顺(逆)时针方向转动眼球，应尽量沿眼眶边缘旋转，转动速度不要太快，应配合呼吸慢慢转动，共转9圈。

说到如何自然**视力?平时用电脑看书时间太久可以停下来休息一下，看看远方，然后坐着深呼吸就可以慢慢缓解一下眼部疲劳，从而减少近视率。

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