五一小长假带宝宝出游备好保健包

2013.03.06 来源: 互联网大字

随着春节过后我们会迎来**个小长假五一节，五一小长假很多家庭选择全家出游，但是面对人满为患的旅游景点和正在逐渐上升的气温，小编还是建议大家出游的时候不妨备上一个**包，里面有各种正常药品和器具是我们在旅途中会用到的，这是为自己和家人的一道*好的健康防护伞。

管好你的嘴巴

带个保温杯，备上黄连素

歌里唱“我也可畅游异国放心吃喝”，去外地旅游，当地特色美食难以放过，尤其是小吃、大排档更以物美价廉吸引游人。宣武区红十字协会急救指导老师崔世宝建议，一定要选择**的饭店吃饭。饮食适量、饮酒适量，定时休息、做好保暖。

“野菜只要处理得当，一般不会有问题。但要想尝野味，还是应慎重。”崔世宝说，因为野味中往往带有一定的寄生虫，在加工处理过程中不一定能处理干净。比如去京郊吃虹鳟鱼，虹鳟鱼本身是冷水鱼，没有问题，但可能在运输、加工处理过程中造成二次污染。尤其是对于胃肠道功能比较差的人，不建议吃生冷食品。在“**包”里加上*疗腹泻的黄连素。

中国疾控中心营养与食品安全所健康影响评价室主任徐海滨说，出门在外尽量多喝温开水，可以随身带个能装开水的保温杯，或者喝包装完好的瓶装水。不要随便去沟里、河里洗蔬果来吃，更不要随便挖地里的野菜、野蘑菇吃。

防范过敏

脱敏药和急性喷剂少不了

一直到6月之前，过敏都是易发和高发病。崔世宝建议在**包里加些抗过敏药，而对于开车出游的过敏患者来说，尽量在前**晚上睡前服用，这是因为脱敏药里有一定的镇定作用，如果开车前服用，容易对行车造成一定的安全隐患，所以需要特别注意。

对于选择京郊地区出游的人来说，由于北方地区浮尘天气较多，且经常多风，很容易造成呼吸道过敏等问题，如果外出游玩遇到浮尘天气，应尽量减少外出，毕竟戴着口罩爬山也比较煞风景。有哮喘病史的人，需要随身携带一些抗过敏药和急性喷剂药物，在发生喉头水肿时用得上。

卫生消毒

酒精棉球瓶胜过消毒纸巾

登山踏青，人多拥挤，游玩中难免会出现一些磕磕碰碰，导致划伤、割伤。如果要清洗伤口，仅仅靠卫生湿巾是不够的。崔世宝说，*好携带一个浸泡在75度酒精里的卫生棉球瓶，在清洗伤口时，先用清水洗，再用酒精棉球进行伤口周围的消毒。

如果割伤、划伤的是静脉，可用随身**包里携带的绷带加压包扎，在没有绷带的情况下，可用干净的衣服或毛巾进行包扎。在24小时内就近寻医打破伤风针。如果是动脉出血，止血是*要紧急任务。一定要用止血带止血，而不是布带、铁丝、绳子等止血。如果是上肢动脉出血，需要将止血带扎在上臂的上1/3处，如果是下肢动脉出血，则需要扎在大腿根部止血。

扭伤骨折

绷带作用大

崔世宝说，爬山时如果不小心出现脚扭伤，*先不要揉，在冷水敷扭伤处半个小时后，做个踝关节固定。这时，绷带就能派上用场了。如果遇到小腿骨折的情况，要为伤者做一个外固定，这时，随身包里不能像多啦A梦的口袋那样变出夹板、支架来，“将伤者的好腿和伤腿捆在一起，这样用好腿做支架，固定腿打结时，切记要将固定结打在好腿这一边，在伤者的内踝和膝关节处要垫上毛巾、衣服之类柔软物，以防骨性突出咯得疼。”

老人

硝酸甘油防突发心脏病

在照顾同行的老人方面，崔世宝说，随身携带硝酸甘油，可以防心梗、心绞痛、心脏病突发时应措不及。包括一些*疗心脏病的常用药速效救心丸和扩张血管的丹参滴丸等强心药。

孩子

带些板蓝根等抗病毒药

病来如山倒，小心被急性病毒扑倒，尤其是随行有儿童时。崔世宝建议带些抗病毒药，如板蓝根、利巴韦林等。虽然抗病毒药不能立即起作用，但会有一定效果。如果儿童在行程中发病，建议立即就近送医。“常备药、成人药并不是简单地切开二分之一、减少剂量就能给儿童服用。必须谨遵医嘱。”崔世宝提醒说。

投稿作者：孤芳不自赏46

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