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产假转眼就结束了，职场妈妈又要返回职场进入工作当中，母乳喂养的计划也只能在上班的时候进行，这样我们就称为背奶族妈咪，背奶族妈咪*先要备齐下面几件单品才能称的上是背奶妈妈，因为下面的产品是你保存母乳的*佳单品，妈妈们可以试试哦。
STEP 01 提前让宝宝适应新喂养方式
妈妈重返职场后，宝宝就只能用奶瓶来喂食。因此，要在上班前3-4周时间里，逐渐让宝宝习惯新的哺喂形式，而不至于临时变化令宝宝无法适应或**用奶瓶。
你需要给宝宝准备1-2个不同容量的奶瓶，材质以玻璃奶瓶为佳，配以柔软的硅胶奶嘴。
贝亲宽口径玻璃奶瓶
玻璃奶瓶除了强度不够、易碎之外，其他品质都优于塑料奶瓶。它可以进行高温消毒，不会释放有害物质，清洁度、安全性都比较好。
这款宽口径玻璃奶瓶，特大瓶口便于调乳、清洗，瓶体形状捏握舒适，刻度清晰。其所配奶嘴是硅胶材质的，柔软度和弹力都不错，而且不易变形。
STEP 02 定时进行吸奶
要当背奶族，吸奶器是必不可少的工具之一。在上班前3周，妈妈就要开始练习使用吸奶器了。一方面能熟练地收集、储存母乳备用，而不至于上班后手忙脚乱的;另一方面，也更利于吸出母乳，一般开始使用吸奶器时的吸奶量会比较少，坚持2天后，吸奶量就会增加。
吸奶器有手动和电动两种，哪一种比较好呢?如果奶水比较少，偶尔用一下，手动吸乳器会比较经济。如果每天都要用，越快越有效*好了。对于生活节奏非常紧凑的上班族妈妈，*好选择电动的，既省力又省时间。
贝亲便携式电动吸奶器
这是一款电动型吸奶器，*大的优点就是“便携”。它的组成零件很少、拆卸简单，造型小巧方便;还配有电源适配器，方便外带使用。静音效果也挺不错的，比较适合背奶一族。
提醒：使用电动吸奶器，要选择适合自身情况的吸力，吸奶时间应控制在20分钟内。如果**和**有疼痛感，要停止吸奶。
建议：在工作间歇每隔3小时吸一次奶，固定的吸奶时间可以**乳汁的正常分泌。
STEP 03 正确地进行母乳保鲜
吸出来的母乳必须保质保鲜，不能有污染或放置太久。那么在公司如何将母乳进行保鲜?
1. 如果公司有冰箱：你需要将母乳存放在消毒过的奶瓶或母乳专用存储袋中，放置在冰箱中冷藏(4°C以下可以保存72h)，并且注明存储的时间。
2. 如果公司没有冰箱：将母乳存放在消毒过的奶瓶或母乳专用存储袋中，再准备一个冰包进行冷藏。
这种冰包和饭盒相像，方便携带。和饭盒不同的是，冰包里有很多层，可以进行保温隔热，同时有耐磨防水。STEP 04 选择合适的哺乳“胸器”
在办公室的休息时间不多，所以妈妈们吸奶也要有“效率”。一款电动吸奶器固然更加省时省力，不过也要有方便的哺乳“胸器”来协助。
1. 哺乳文胸：妈妈们在背奶时期应选择前开扣式的哺乳文胸，方便穿脱和哺乳。内衣以纯棉料为佳;手感舒适、温和，有较强的透气性和吸湿性，也有一定的弹性。设计上选择有钢托的，可起到支撑**的作用。
2. 防溢乳垫：哺乳期常常会自然泌乳，所以要在文胸内固定一个防溢乳垫，将渗出的母乳洗干净，以免出现胸前湿了一大片这种尴尬情况。
投稿作者：孤芳不自赏46
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