冬季吃什么可以降火?

2015.09.03 来源: 互联网大字

冬季吃什么可以降*?冬季是寒冷的季节也是非常的干燥的季节关于冬季大家的身体免疫是不怎么好的关于冬季很多的人都有冬季爱上*的的习惯，身体也是各种的不舒服不适应关于冬季吃什么可以降*?下文有介绍

冬季吃什么可以降*?**，通过喝绿豆粥去*。对于嗜酒、嗜食辛辣等饮食不当引起的*气，中医称之为胃*，在春节期间，很多人摄入甜腻、高热量的食物较多，很容易导致胃*。

绿豆粥做法：石膏粉0克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥去*，但身体虚寒者不要多食。

冬季吃什么可以降*?第二，通过喝梨水去*。中医上的肝燥*旺，是属人体内脏气血调节出了问题，饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳，形成肝脏充血及下腔静脉，受压，结果肝*上升。

梨水做法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。喝梨水更可以去肝*。

冬季吃什么可以降*?第三，喝莲子汤去*。

做法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神，栀子可泻*除烦，清热利尿，凉血解毒。

冬季吃什么可以降*?第四，通过吃猪肝去*。因气候骤然变化，身体不能适应;或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺*亢奋，这在老年群体中是比较多见的。

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