产后瘦身也要讲究天时地利人和

2013.02.28 来源: 互联网大字

产后妈妈*担心的就是产后瘦身的事情，产后如何瘦身呢?这个问题是所有的孕妈咪都在关心的问题。其实产后瘦身也要讲究天时的，那么在哪些时候瘦身*有效果呢?

产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速**原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此**正常，甚至加快，使得身体自然进入到减露的*佳状态，所以产后6个月可说是“减重的**时期”，所以各位新妈妈们可要好好把握这*佳良机哦!

**阶段产后第1周帮助子宫及体内机能复原

孕蚂咪为了迎接“生产”这个艰*的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的**，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢**。同时配合适度的产后运动，让骨盆、****正常。

第二阶段产后第2周收缩腹部**腹璧

在经过一段时间的调适与休息之后，妈咪们的体内机能与体力大多已**正常状态，但是产后腹壁的**速度却没有子宫收缩的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤积。若只想依靠原有的力量来**身材，得耗费更多精力才行。建议孕妈咪在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆**原状。到了晚上，还是建议换回**阶段的舒适穿着。

束腹产品选购方式

看看包装上的说明，挑选适合的机能设计，并且拉拉看，感受一下产品是否具有很好的伸缩弹力，这样穿着时才会合身而不产生束缚感。另外，因束腹产品是长时间穿着的，产品材质是否舒适、透气、闷不闷热等，都会影响到穿着时的舒适感喔!

第三阶段产后第3周至6个月加强、塑造完美曲线

到了这个时候原本受到子宫**而往上挤的内脏，会慢慢的回复到原位，而且产后的恶露也减少了，妈眯们可以开始针对体型的要求加强曲线的雕塑喽!建议在白天的时候可以换上机能性较强的束裤产品，藉由专业的塑身剪裁，达到下半身压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强作用，同时加速脂肪细胞的代谢，达到瘦身雕塑的效果。除此之外，在怀孕时容易因钙质流失及产后调适不良，造成驼背、乳房松弛、小腹微突的现象，使得下胸围到腰间的赘肉难以消除。可穿着重机能的调整型连身束衣裤，或者是长筒型的防驼挺胸衣，搭配专业设计、高腰剪裁的束裤产品，将下胸围到腰部完整束缚规范，重新塑造消失的腰线与臀型。

专为孕妈咪提供完整服务的“六甲村”，针对孕妈咪产后的体型变化精心设计了一系列产后瘦身的产品，让新妈眯能穿的舒适、瘦的自在。

产后瘦身时间持之以恒的事情，不是单靠一些瘦身产品就可以解决的，还需要通过饮食和运动的互相配合才能达到*好的效果。

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了