产后喝粥就喝红枣阿胶粥

2013.02.22 来源: 互联网大字

红枣和阿胶对于有贫血、身体虚弱、免疫力低下等症状的女性有**。所以也有很多女性买阿胶和红枣来吃。今天小编给大家介绍一款产后粥就是用这两种材料制成的。

红枣阿胶粥

配料: 红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。

特色：此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防*产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神倦无力。

操作: 1、将红枣洗净，去核;粳米淘洗干净。2、锅置*上，放入清水、大枣、粳米，用文*煮粥，粥成调入阿胶粉，溶化即成。

特点：甜香适口

红枣的好处

红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防*心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的**品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好**。所以说红枣是一种很好的果品，而且价格也不是很贵，可以作为零食来吃，有益于身心健康。

阿胶的功效与作用

1、能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性。阿胶加当归居然能*疗便秘！

2、服用后可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。

3、阿胶有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、健脑和延缓衰老?工作用，并有改善男女生育的作用。

投稿作者：孤芳不自赏46

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