产后头痛的八大原因与治疗方法

2013.02.19 来源: 互联网大字

产后头痛是众多产后病中的一种，产后头痛是怎么回事呢?新妈妈为什么会头痛呢?面对这些头痛原因他们又该如何处理呢?

起因：失眠

刚生产完后新妈妈分泌的雌性激素会突然下降，导致身体不能适应。还有就是刚生完宝宝很累，新生儿生后频繁吸吮，刺激乳汁的产生，而且昼夜吃奶，母亲生活习惯不能一下适应婴儿的需求，因此感到十分不适，体力虚弱，不能入睡。

自然疗法：担心没有奶，担心宝宝吃不饱，由此而产生的焦虑、失眠导致新妈妈头痛，*好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，新妈妈可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，调整作息，以婴儿为中心，和婴儿同步休息，逐渐适应婴儿的需求，对失眠可能会有改善，提高睡眠质量。

起因：营养不良

新妈妈在生产的过程中消耗了大量的营养和体力，营养的大量流失会引起新妈妈新陈代谢的紊乱，使新妈妈身体虚5弓引发头痛，所以新妈妈在生产后急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到新妈妈的身体康复及新生儿的健康成长。

增加营养：月子期的**措施多种多样，其中*重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。新妈妈在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。月子里新妈妈的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。

起因：高血压

新妈妈在产后因为血压的升高也会出现头晕、头痛及水肿，这时候应及时去医院检查，注意观察是否出现血压升高的情况。定期测量血压，并与妊娠前血压相比较，如血压升高，需休息1小时后再测。还要对新妈妈各种情况进行检查，如对尿液检查，是否发现尿蛋白含量异常的情况，血液检查，包括血液黏度的变化、血液中尿酸和尿素氮的含量等指标，用于判断有无并发症出现。还要检查眼睛，因为眼底微小血管的变化是新妈妈患高血压严重程度的标志。

低盐饮食：新妈妈得高血压综合征虽然麻烦，但是如果及早地发现，求助有经验的医生和先进的医疗设备，医生会尽量采用利尿、消肿、降血压、积极控制并发症(包括心脏病、脑出血、肾疾病等)，同时新妈妈也要积极配合，做到多休息，避免强光、噪音或振动等刺激，以防诱发抽搐;低盐或无盐、高蛋白、高维生素饮食。但不可长期低盐饮食，不然易致新妈妈循环衰竭。

起因：血虚

新妈妈在产后失血过多，容易引起气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头痛，产生头脑空痛、头晕目眩等症状，表现症状为面色萎黄、心悸乏力、苔薄、舌淡、脉细弱。

中医*疗：因血虚引起的头痛新妈妈可以通过**调理的办法*疗因血虚引起的头痛。

起因：血瘀

新妈妈在产后因恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而产生头痛。新妈妈产后头痛如劈，或刺痛难忍，恶露下行不畅，小腹胀痛拒按。表现症状为苔薄，舌质黯紫，脉弦涩。

**调理：因血瘀引起的头痛新妈妈也可以通过**调理的办法*疗因血瘀引起的头痛。

起因：寒邪

新妈妈在产后会因将息失宜，冒风受寒，寒邪客脑而致头痛。新妈妈产后头额冷痛，得热痛减，恶露量少，色黯紫。表现症状为苔薄白，脉弦涩。

**调理：因寒邪引起的头痛新妈妈也可以通过**调理的办法*疗因寒邪引起的头痛。

起因：心理因素

新妈妈在产后不但体力需要**，在精神心理方面也需要调整，从妊娠，分娩及产后整个时期，从身体到生活环境都发生了很大变化。产后情绪抑郁或受寒，以致气机阻滞，血为寒凝，气血瘀阻，致恶露不下，瘀血上冲于脑，引起头痛。特别是身体经过创伤后，容易引起产褥感染的毒性反应，还有难产等引起的产后失血过程或产后垂体、甲状腺功能低下等特殊的情况，容易诱发产后精神障碍而引发头痛。据有关临床，产后3个月内发生精神障碍的精神病患者比正常人群发病率高很多。产后3～7天内是发生精神病的高峰期，产后2周内发病率约占产褥期精神病的50%以上，产后4周内统计约占产褥期精神病的80%，因此，新妈妈在产后1个月内需要外在环境多给予精神与体力上的照顾，协助**。

心理调节：新妈妈在产后应有一个安静、舒适、生活方便的环境休养。丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持，精神上的爱抚，尤其是丈夫在此期要多付出些，给新妈妈**一个心情愉快、适应新妈妈机体**的环境，顺利地度过产褥期，也是全家人的幸福。

起因：手术

新妈妈因分娩而采用了剖宫产手术、硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺也有可能会引起头痛，其实剖宫产手术本身并不会引起这类型的头痛，真正术后头痛的原因，大多由于新妈妈生产时采取区域性(即半身)麻醉，硬脊膜的穿破使脑脊髓液轻微外漏而引起，此种现象特别容易发生在年轻新妈妈身上。硬脊膜穿破后引起的头痛程度，主要决定于脑脊髓液外漏的程度、穿刺孔的大小(即穿刺针孔的大小)、卧床平躺的时间及心理因素等。

充分休息：由于现在使用的脊椎针都非常细，即使穿破硬脊膜，留下的针孔也都很小。即使引起头痛，其症状也比较轻微，新妈妈只需要卧床休息、暂时别起床，多补充水分(喝开水或静脉输注生理盐水)就足以达到*疗的效果，待麻药缓慢代谢后，症状即可缓解。

当然在发现有产后头痛之后*先要做的就是找准病因，不知道病因该如何对症下药呢?所以产后头痛请尽快就医或咨询医生。

投稿作者：孤芳不自赏46

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