女性流产后要如何调养身体

2013.02.07 来源: 互联网大字

有些女性流产或者是人流后一点都不担心，也不消息好点，吃好点。特别是人流后就当没事人一样。这样是不对的。流产有叫做小产，小产后的调理和月子期间的调理同样重要。那么流产好到底要怎么调理才是*好的呢?

休息，休息，再休息

流产后的一周内，应该尽量休息，维持充足的睡眠，如果能够请假几天更好，流产周数较大的人应该休息两周以上。如果你必须工作，也应该自动节制**的工作量，不要超时加班。

为身体选择适当的饮食

1. 手术流产后一周之内不要喝酒和咖啡，不要吃刺激性的食物，如麻辣锅、冰品等等，以免出血、腹痛增加。药物流产从吃药开始，上述的食品也应避免。

2. 防皱纹抗氧化。

当人的生理和心理遭受创伤会让身体处于防卫的状态，用医学术语来形容就是“应激”。应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基，自由基则是导致衰老特别是皮肤老化的因素。所以在接受了人工流产*疗后，需要特别补充一些抗氧化的食物，来对抗自由基对身体和肌肤的危害。β-胡萝卜素、维生素E、维生素C是*重要的三种外源性抗氧化维生素，多吃富含这三种营养素的食物，能帮助中和体内的自由基。

3. 抗感染。人工流产会在子宫内膜壁上留下创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质。维生素A对于维护膜组织的健康促进**有着特别的好处。

细心呵护**

由于出血的时间比较久，长期使用棉垫护垫容易引起**不适及感染，要注意定时更换，尽量穿宽松棉质的**。在出血期间，洗澡以淋浴为主，同时可以使用一些P H值为弱酸性的沐浴用品清洁外**，但是**内不要冲洗。

日常生活要注意

至少两周内不要搬动重物，减少用腹部出力的动作，不做剧烈的运动等等。在流产后的一两个星期内，身体的抵抗力会比较差一些，容易感冒，要注意保暖。

红灯：几率很低，但足以致命

1. 不**流产引起的败血症：如果手术清除不够干净，子宫内有残留的怀孕组织，可能会聚集细菌，造成感染。因为子宫血管中的血液很快就进入全身的血液循环系统，所以感染后可能引发全身性的败血症，从而造成生命危险。

2. 散在性血管内凝血：这是一个很专业的名词，主要是因为人流手术引起的大量出血或严重感染，导致身体里的凝血因子消耗殆尽，以至于无法止血，严重时可能导致死亡。

爱护自己的身体健康，就要在小产后调理。不要太不当一回事了，而且如果不调养好的话，有可能会丧失做母亲的资格。另外如果不想生小孩的话就请要注意避孕。

投稿作者：孤芳不自赏46

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