奶昔不光是一种很不美味的的甜点,也是减肥的佳品哟,不过很多人也不会想到奶昔减肥这这码事,那奶昔减肥有效果吗?今天小编就老给大家解决奶昔减肥有效果吗这个疑问。
奶昔口味丰富,口感类似冰激凌,满足了人们对美食的欲望。除了美味,奶昔受人**的一个重要原因就是能减肥。奶昔减肥方法有不少人在用,但是对于奶昔减肥的效果,人们依然心存奶昔减肥有效果吗的疑虑。
奶昔减肥有效果吗?
不少人推崇这一种减肥方法,为了方便,更有人会从市场里够买代餐奶昔。用这些奶昔取代正餐,或许能让你一下子瘦下来,但是反弹的速度也是惊人,还会带有其他副作用。新闻里就曾报道过一女士就通过吃代餐奶昔在一个月内瘦了十几斤,但是在吃了三个月后,该女士就出现了头晕、头痛症状。
而**表示,奶昔减肥属于一种饥饿疗法,长期以往,容易造成厌食。另外,对于一些本身体质有问题或有慢性疾病的人,更加不应该采用这种减肥方法。
其实,奶昔本来是由牛奶、冰激凌成分和水果为材料做成,并不具有副作用,一些人在吃奶昔出现不适应情况,主要是吃的方法不对。*先,并不应该用奶昔来取代正餐,其次,*好是吃由水果和牛奶自制而成奶昔,而非是市场上的一些添加了其他成分的代餐奶昔。
投稿作者:孤芳不自赏46
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