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经常吃空心菜可以缓解便秘的情况

2015.08.26   来源: 互联网 大字

很多人喜欢吃空心菜,空心菜不但是一种美味可口的蔬菜,而且还可以当做一种药材,并且已经被写入药典之中。由于空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等,因此可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化。今天美食小编为大家**的就是空心菜。

其实对于便秘者来说,空心菜是一种通便排毒的好菜,经常食用空心菜可以有效缓解便秘情况。既可以当做日常食用的菜,又能缓解便秘,如此良菜还等什么呢?

还有一点,空心菜除了通便以外,还具有排毒的作用。空心菜中含有的木质素能够提高*噬细胞吞食细菌的能力,可杀菌消炎,而且果胶也能加速体内有毒物质的排泄。据研究发现,空心菜中含胰岛素样成分,对于糖尿病患者也有一定的益处。

不过小编提醒大家,空心菜性寒滑利,对于体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻者应该谨慎食用,**自己的身体健康才是根本。

投稿作者:孤芳不自赏46

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