5个月宝宝的辅食蔬菜泥添加攻略

2013.01.25 来源: 互联网大字

5个月的宝宝，可以开始尝试添加辅食了，而为了满足宝宝的营养需求，家长在添加辅食的时候一定要多元化，蔬菜里面含有丰富的维生素，能有效地补充宝宝身体的水分，同时也能帮助宝宝肠胃消化，下面我们一起来看看5个月的宝宝添加蔬菜泥的全攻略。

宝宝的食品可以多样化，各种蔬菜如青菜、西红柿、黄瓜、菠菜等都可以用粉碎机打碎成新鲜蔬菜泥，蒸煮后给宝宝吃，较市购产品更为新鲜，食物多样，营养才更为均衡。做烂粥时可以添加切碎的青菜心、西葫芦、菠菜心、西红柿等较为软嫩的蔬菜。蔬菜类需先洗后切，现切现做，在粥面制作的*后几分钟下锅，避免油炸，可*大程度的**水溶性维生素如维生素B、C不流失。胡萝卜中丰富的胡萝卜素，西红柿中的番茄红素，均为脂溶性物质，可油炒或与油脂类食物同食，营养吸收更为充分。

可以将青菜、胡萝卜剁成碎末加在面条、稀饭里，也可以将土豆、南瓜蒸成泥，饺子和青菜混饨也可以。在给孩子添加辅食时，要循序渐进，可以**只给宝宝尝试一种新鲜食物，**次尝试时，量不要太多，观察他的**，如果没有异常说明宝宝的肠胃能够接受。

白色琥珀：可以把蔬菜做成菜汁给宝宝喝，只要宝宝不拉肚肚就可以连菜带汁都吃掉了，其实什么菜都可以吃了，但慢慢加，先是一样二样三样，只要宝宝身体可以接受就能给宝宝吃，不光如此，到快八个月时要记得给宝宝吃点点肉未啦!也是一点点来哟!记得每样新的菜要先喂一勺，第二天不拉肚肚了才可以继续加大量的喂呀!如果拉肚子呢，就要停一周后再继续喂!

投稿作者：孤芳不自赏46

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