春节了孕妈咪你会怎么吃呢

2013.01.21 来源: 互联网大字

怀孕的女人就是**啊，所以在怀孕的时候孕妈咪的每一方面都要很注意。春节是大鱼大肉的象征，每次过完春节肚子上都要胖1圈。对于要保持胎儿体重的孕妈咪来说不是明智的选择。那么在孕期到底要怎么吃呢?

“很多人感慨，女人怀孕后就立即变成了**保护对象，这话一点都不假。但是，孕妈妈在各个阶段需要注意的**有所不同。”**介绍，一般来说，孕早期**防流产，孕中期**防咳嗽、**干、小便异常等，晚孕及围产期**防熬夜引起血压波动、下肢浮肿等。饮食问题是整个孕期都要高度重视的，**建议春节期间的饮食主要以清淡为主。

其中，怀孕1~2个月时，以肝经为主养胎，饮食宜酸，可以多吃梅子或糖醋烹调食物;

怀孕3~4月以心经为主养胎，可饮用宁心养心的莲子汤、鱼头汤等;

怀孕5~6月时，以脾胃经为主养胎，要适量进补一些鸡、鸭、猪肚等肉食;

怀孕7~8月时，以肺经为主养胎，要多食新鲜蔬菜瓜果;

怀孕9~10月以肾经为主养胎，要多食甲鱼、黄鳝、鸡蛋等，使胎儿发育健壮。

孕期饮食吃的好就是要吃的恰到好处才能真正的好。春节回家孕妈咪一定要注意饮食哦。

投稿作者：孤芳不自赏46

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