六妙招告别下半身水肿瘦小腿效果奇佳

2015.08.24 来源: 互联网大字

下半身有时候会有很明显的水肿现象，那如何消除下半身水肿呢?这个问题小编今天给大家分享一下解决的办法，告诉你如何消除下半身水肿才更有效。

如何消除下半身水肿?

生姜泡脚

把老姜打碎放入热水中，水约浸泡至小腿肚，并用手由下往上**，2天泡1次，可以促进多余水分代谢，消除水肿。然后每天利用十分钟的时间做简单的穴道**，能帮助你达到消除下半身水肿的效果。

用指腹按压小腿后侧与两侧的穴道，一手顺时针与另一手逆时针的交互**，并搭配抬脚运动隔天起床便会有惊人效果。

每天刮腿20分钟

买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。*好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

静脉曲张袜

百货公司当柜姐的网友gloria不只小腿超壮，还有轻微的静脉曲张现象，尝试过天天抬脚也没用。但自从穿了静脉曲张袜，上班穿站一整天也不会觉得腿酸、腿肿，几个月下来，小腿变细了!

对于需要久站的人很有效，但建议搭配垫脚尖运动，伸展腿后侧筋肉，让肌肉变得细长，双管齐下***喔!至于唐辛子**能分解脂肪，听听就好!

每天**30分钟

网友Maggi不爱运动，自从高中狂胖15kg以后，就算回复正常体重，小腿肚依然肥大。后来她利用每晚擦乳液的时候用力**，胜利让小腿肚缩小一半!

传说：洗完澡后，双腿抹上婴儿油或乳液，用力的由下往上揉捏，可以让脂肪软化，1个月就能明显改善小腿粗壮。

因为是用手做按压，力道大一点才能作用到深层的肌肉和脂肪，但还是要适可而止，以免用力过度，造成静脉血酸癌的情况发生!

穿超紧身美臀束裤

35岁的网友Clair从进入社会开始，原本大学时令人称羡的翘臀，就变成了2片垂肉。没想到听了专柜小姐的话，重金买下美臀束裤，竟让她肥臀获救!穿了半个月，感觉屁股变翘，原本扩散到2侧的赘肉通通不见了!

传说：每天穿上超紧身美臀裤，能协助降低食欲，收紧扩散的肉，让臀部变得集中又翘挺!这类美臀束裤是利用压迫束型的原理，让屁股暂时性的集中缩小，但容易让下半身血液循环不良，所以要注意不是越紧越好喔

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