足部被称为人的第二个心脏,那是因为在我们的脚掌上,布满了对应器官和内脏的穴位,当我们刺激这些穴位的时候,全身血液循环就会被激活,活化内脏与器官,令心尘代谢加速,自然就能消水肿了!
1、泡在温水里,抬起腿,脚掌朝上地架在膝盖上,双手托住脚背,拇指放在脚掌上,轻轻地施力,按压整个脚掌。
2、双手从下抱住足部,拇指放于脚背上,利用拇指根部施力,轻轻**整个脚背。
3、手指弯曲,用食指的第二关节,顺着脚心的弧度来从外到内,再返回外侧的方式**脚心。
4、双手抱着脚掌的前半部分,双手拇指叠放于前半脚掌的**,然后向脚趾的方向推压,同时双手向前移动,**脚的内外两侧。
这样经常**你的腿部你的腿部线条也十分好看,而且也会减缓你腿部的疲劳感,打造线条又能驱赶疲劳不是一举两得的事情吗。
投稿作者:孤芳不自赏46
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