春季养生喝什么茶最为合适

2015.08.21 来源: 互联网大字

小编给大家带来春季养生的话题，如今中医理论讲究天人相应，所以春季养生应着眼于一个'生'字，平时要避免上*干燥。茶道是我国传统的文化，在春季我们应该如何喝茶养生呢?下面小编就和大家一起来了解春季养生喝什么茶*适合。

其实春季喝些药茶不仅可以缓解口舌生疮、眼睛干燥等不适感，还能促进体内阳气生长。何医师**了四款没有明显禁忌症的药茶，大家可以根据个人喜好选择不同的茶：

1、肝*旺，容易上*可以喝菊花茶

菊花有疏风清热、清肝明目、养肝、平肝的作用，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。消化功能好的人，冲泡时放些蜂蜜，可改善口感。

2、容易视疲劳的电脑族可以喝枸杞茶

枸杞甘平而滋润，枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。可以泡水喝，也可以干嚼，每次十来颗就差不多了，多吃容易引起燥热。

3、焦虑、抑郁、口臭、痛经可以喝玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦、性温，是很好的药食同源的食物，*明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。女性在月经前或月经期喝点玫瑰花茶有调经止痛，缓解经期情绪不佳、脸色黯淡等症状。玫瑰花还有凉血养颜、消脂除口臭等作用。

4、**干燥可以喝决明子茶

决明子味苦、甘而性凉，有祛风、清肝明目、润肠通便的作用;对虚*上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助作用。

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