水煮蛋减肥法有用吗？

2015.08.21 来源: 互联网大字

在当今社会，都在追求以瘦为美的时代，人人都想拥有窈窕的身段。而减肥的方法也有很多种，那么，水煮蛋减肥法有用吗？这种减肥发效果还是很显著的。水煮蛋减肥法有用吗？有用，但也有副作用。

水煮蛋减肥法有用吗？水煮蛋减肥法是指15天内，以鸡蛋为主要食物、搭配极少其他食物的一种低热量饮食减肥法，称半个月内体重能减少8斤。水煮蛋减肥法有用吗？水煮蛋高蛋白，饱腹感强，营养丰富，能帮助减肥，但是**吃4-5个鸡蛋，并且连续吃15天，会造成体内营养素的不平衡，引起一系列的不良反应。

水煮蛋减肥法有用吗？营养**建议，*好的水煮蛋减肥法是早餐吃水煮蛋，其他两餐吃其他食物，**1-2个，*能帮助减肥瘦身。水煮蛋减肥法有用吗？水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”，每天只摄取大约7、8百大卡热量，是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。

水煮蛋减肥法有用吗?据很多试用过的女性反映水煮蛋减肥发效果不错，一般来说一周就可以减掉5斤左右。水煮蛋减肥法有用吗？有用，但是这种方法不要长期使用，由于鸡蛋中含有大量的胆固醇，吃多容易引起动脉硬化和心血管病发。

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