适当的冷水澡能加强幼儿抵抗力

2013.01.09 来源: 互联网大字

可不要认为洗冷水澡只是大人的**，其实要想增强宝宝的抵抗力，也可以适当的尝试给宝宝洗个冷水澡洗冷水澡好处多多哦。

提醒：给宝宝洗冷水澡不能盲目跟风，还需要根据各种实际情况来决定要不要给宝宝洗冷水澡。

宝宝24个月大的时候，若身体健康的话可以考虑洗冷水澡哦。冷水澡对机体的锻炼作用很强，它可使全身大部分皮肤同时受到冷水的作用，除了冷水刺激外，还有水流的机械压力所起到的**作用。

若进行冷水冲淋，可利用淋浴设备，也可以用普通的喷壶。一般来说好，先冲淋背部，后冲淋两肋、胸部和腹部，千万不要用冲击量很大的水流冲淋宝宝的头部。

淋浴的时间应为20~30秒。

冷水澡*好选择在宝宝早饭前或者午睡后。

冷水澡的喷头不要高过宝宝头部40厘米。

冲淋完毕过后，要立即为宝宝擦干身体。要是在冬天的话，可进一步摩擦皮肤，使宝宝的皮肤微微发红或者身体发热。

冲淋室室温及水温的标准是：一般比摩擦用水温高1~3℃，在初期水温较高的阶段降低的速度可快些，以后逐渐下降到26`28℃。

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