进入冬季以后,在寒冷的同时天气也比较干燥,很多稍不留神就容易上*,那么怎样才能祛*呢?今天小编就给大家**两道"祛*"小食谱,大家**可以通过饮食调理来达到祛*的目的。
1、银耳雪梨红枣汤
银耳:润肺化痰,养阴生津,对肺燥干咳及胃阴不足引起的咽干口燥、**秘结有食疗作用。
雪梨:清热生津,润燥化痰。有效*疗上*引起的**干结、消渴口感、肺热咳嗽等症。
红枣:补脾和胃,益气生津,养血安神,解药毒。主*脾虚食少,气血津液不足等症。
2、豆芽木耳炒丝瓜
木耳:润肺养阴。
豆芽:清热利湿,消肿除痹,主*脾胃湿热,**秘结。
小编提醒,要想"祛*",首先需要从调整生活规律入手。生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃清*食物,如含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。在上*期间不宜吃瓜子和花生等,同时还要调节情绪,上*和心理状态也有密不可分的关系,焦躁的情绪会"*上浇油",保持乐观积极的生活态度,许多的"*"其实就不会产生。
投稿作者:孤芳不自赏46
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