婴幼儿添加辅食顺序是怎样的

2015.08.24 来源: 互联网大字

宝宝在不同时期要添加不同的辅食，那么如何给宝宝添加辅食?有不少妈妈不知道婴幼儿添加辅食顺序，今天小编就带你了解一下婴幼儿添加辅食顺序。

婴幼儿添加辅食顺序从种类讲：应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。*先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，*后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

婴幼儿添加辅食顺序从时间讲：建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

婴幼儿添加辅食顺序从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

婴幼儿添加辅食顺序从质地讲：按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

了解了婴幼儿添加辅食顺序，妈妈还要注意，辅食的添加需要循序渐进，根据宝宝的月龄，选择他们可以接受的食材。

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