孕妇可以吃大闸蟹吗

2012.12.31 来源: 互联网大字

大闸蟹相信很多人都爱吃，当然除了过敏和懒人不喜欢。那么要如何选购大闸蟹呢?孕妇可以吃大闸蟹吗?大闸蟹怎么吃才安全呢?

如何选购大闸蟹呢?要做到五看：

一看蟹壳，色泽鲜明，呈墨绿色的，一般都体厚坚实;

二看肚脐，一般肚脐圆形的为雌蟹，肚脐尖形的为雄蟹，肚脐突出且用手掂，感觉“重”的，一般都脂肥膏满;

三看蟹足，蟹足上“脚毛”丛生，一般都膘足体健;

四看活力，将蟹身翻转过来，能迅速用蟹足弹转的，活力强;

五看爬行，爬行时肚腹离地是好蟹。

大闸蟹虽然味道鲜美，但它生长在江、河、湖底的泥里，常以不洁动植物为食，再加上蟹肉中含有比猪肉、鱼肉高好几倍的蛋白质，蟹死后蛋白质会迅速分解，细菌大量繁殖，吃蟹时如果不注意卫生，很容易发生食物中毒。

大闸蟹怎样吃才安全?

一、要选购活的、质量较好的螃蟹，不要吃死蟹;

二、蒸螃蟹前，要将螃蟹洗刷干净;

三、螃蟹一定要煮熟、煮透再食用，不要吃未经**煮熟的蟹;

四、食用前，应把螃蟹的胃、肠等不能食用的部分去掉;

五、吃螃蟹*好佐以姜末、米醋、大蒜等调味品，不但增加食欲，还可起到一定的杀菌作用。

**强调，吃蟹要注意饮食禁忌：

一是不要与柿子同食，因为柿子中含有鞣酸物质，而蟹肉含有丰富的蛋白质，两者同食，会使蟹中的蛋白质凝固硬化，进食过量容易引致胃肠道不适;

二是蟹类产品具有活血化淤的功效，有可能导致流产，因而孕妇千万不要过多吃大闸蟹进补;

三是患有肝脏疾病、肾功能不全、高血压、高血脂、糖尿病、过敏体质、腹泻、胃痛的人，*好不食或少食蟹肉。

对于孕妇而言，生食和这类活血化瘀的食品都不能多吃。大家要注意了!

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