女人秋季补肾吃什么?秋季吃什么水果补水?

2015.08.18 来源: 互联网大字

女人秋季补肾吃什么?秋季吃什么水果补水?大家都说女人是水做的所以女人要美就要记得补水，现在马上就到秋季了关于女人秋季补肾吃什么?秋季吃什么水果补水?下文小编为你仔细介绍。

女人秋季补肾吃什么?秋季吃什么水果补水?酸甜适中——柚子

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

女人秋季补肾吃什么?秋季吃什么水果补水?甜腻美味——柿子

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥*，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以*好饭后食用，尽量少食柿皮。

女人秋季补肾吃什么?秋季吃什么水果补水?大夫**药——苹果

苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

女人秋季补肾吃什么?秋季吃什么水果补水?干果**——板栗

板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。

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