葱爆朝天椒是四川地区很具代表性的的汉族名菜之一,属于川菜。朝天椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之*位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药**认为,辣椒能缓解胸腹冷痛,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫,控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化。辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能,为人类防病、*病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此,在你的日常菜谱中加入一点辣椒,对身体的健康大有益处。在四川地区,葱爆朝天椒因味道鲜美,营养丰富,做法简单而深受大众所喜爱,是一道****的的四川菜。
主料:朝天椒300g
辅料:大蒜30g、盐适量、鸡精适量、耗油适量
葱爆朝天椒做法
1.把准备好的辣椒洗净备用
2.准备好的大蒜,这个就是要大蒜多些,就好吃
3.为了减少辣椒的辣味,先放到锅里这样的翻炒下,大概炒3分钟
4.然后放油,继续的翻炒,可以用锅铲压压辣椒,为的是更快的熟,在这一步的时候放入大蒜
5.炒到这个样子的时候就可以放调料了,盐 鸡精 耗油 生抽,继续翻炒就可以出锅了
小贴士
清炒辣椒的时候一定要掌握好*候哦
不要让辣椒炒糊了!
以上就是关于葱爆朝天椒所需食材以及具体做法,是不是很简单啊,赶快行动起来,自己动手做一下吧。
投稿作者:孤芳不自赏46
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