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如果你想让宝宝更健康舒服，可以对宝宝的身体进行抚触，温馨的身体抚触能促进亲子间的交流，虽然新生儿不会讲话，也不知道你是谁，但你的身体抚触是让你的手跟他的身体做零肌肤接触，会让他感受到这是妈妈的手，心情会更好哦。
抚触前的准备
1.保持适宜的房间温度，保持在25℃左右。
2.采用舒适的**，选择安静、清洁的房间，放一些柔和的音乐作背景。
3.在抚触前准备好毛巾、尿布、更换的衣物;妈妈取少许婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。
4.选择适当的时间段。*好在宝宝沐浴后、午睡及晚上就寝前、两次进食中间，或喂奶1个半小时后进行，宜在宝贝清醒、不疲倦、不饥饿、不烦躁时进行。
抚触的步骤
1.脸部——舒缓脸部紧绷
从头开始，用大拇指从宝宝下颌作为起点，分别向面颊部两侧的上端滑动至耳根部，此时宝宝呈微笑状，可反复进行4~6次。
用一只手将宝宝的头部托起，同时另一只手从宝宝额头的发际开始滑向头的后部，从耳后部顺序向头部的中线移动、轻轻地**头部。
用拇指抚摩宝宝的耳朵。用拇指和食指轻轻按压耳朵，从*上面按到耳垂。
用其余四个手指从颈部抚摩到肩部，手向下抚摩到宝宝肩膀上面。
2.胸部——顺畅呼吸循环
将双手掌的内侧放在宝宝胸部两侧的肋缘上，左手向上滑向宝宝的左肩后复原，右手以同样的方式滑动，
记得妈妈双手在滑动时不要触碰宝宝的**部位。
3.手部——增加灵活反应
将宝宝双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指**手腕。用同样的方法**另一只手。
双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻轻**宝宝的手腕和小手。在**手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心**至手指。
**时要允许宝宝自由地活动，同时加上你的动作，使二者相协调。通过这种方式，每一步的**都会让你直接感受到宝宝的发育情况。
4.腹部——有助于肠胃活动
腹部**总是沿顺时针方向进行，和肠的蠕动方向保持一致。要尽可能放平手掌，轻轻**宝宝的腹部，同时注视着宝宝的脸。做腹部**时尤其要和宝宝交流，要观察宝宝是否有不舒服的反应，是否感到疼痛。**腹部时应避免按压小腹，即膀胱的部位。
5.腿部——增加运动协调功能
**宝宝的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻搓滚，然后**脚踝及足部。
接下来双手夹住宝宝的小腿，上下揉捏，并轻拈宝宝的脚踝和脚掌。在**脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟**至脚趾。
6.背部——舒缓背部肌肉
双手平放宝宝的背部，从颈部向下**，然后用指尖轻轻**脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。**时，要五指并拢，使掌根到手指成为一个整体，把注意力集中在手上，保持力度的均匀。
只用双手交替从脖颈**到臀部就可以了。然后，把这个温柔的动作重复4～6次。
特别提醒：
1. 妈妈在给宝宝做抚触时，不一定非要按照从头到脚、从左到右的顺序，每个动作一一做到。因为小宝宝是不会被这些规矩左右的，有的宝宝就喜欢别人抚摸他的小肚子，而有的宝宝则喜欢动动小手，动动小脚。所以抚触应该是按照宝宝的喜好来安排，你也可以打乱抚触的顺序，或自创几个宝宝喜欢的动作。
2. 新生宝宝在做背部抚触时，宝宝会被动抬头，应注意观察，不要影响宝宝呼吸。
3. 做上下肢抚触动作要连贯、熟练、到位，适当用力，动作太轻柔会使新生儿痒痒，引起反感和不适。
4. 抚触对早产宝宝的特殊健康作用：因为，给早产宝宝规律性地做抚触，能刺激他们体内分泌出与足月宝宝一样多的激素，比起没有做抚触早产的宝宝，体重增加得快，而且容易醒觉。现今，国际婴幼儿**会已经将这种方法，用于高危险群儿(包括早产儿、自闭儿、气喘儿、唐氏儿、脑瘫儿)的治疗中。
投稿作者：孤芳不自赏46
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