四个月宝宝补钙吃什么

2015.08.13 来源: 互联网大字

宝宝补钙是妈妈*关心的事儿，四个月宝宝如何补钙?四个月宝宝补钙吃什么?一起来看看四个月宝宝补钙吃什么**吧!

四个月宝宝补钙吃什么?豆类食品：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈们请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

四个月宝宝补钙吃什么?深绿色有叶蔬菜：宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

四个月宝宝补钙吃什么?海带：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有**的蛋白质和不饱和脂肪酸。

四个月宝宝补钙吃什么?虾皮：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状，一般要到6个月以后才出现。在宝宝成长过程中，爸妈都要注意宝宝补钙情况，预防宝宝缺钙症状出现。

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