六个月宝宝补钙吃什么

2015.08.13 来源: 互联网大字

给宝宝补钙要选择好吸收的钙剂进行补充，六个月宝宝补钙吃什么好?六个月的宝宝身体还未发育**，消化系统还不够完善，因此六个月宝宝补钙*好的就是食补。

六个月宝宝补钙吃什么?以下这些可以多吃：

1、奶类是小儿补钙的*好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质

2、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等

3、豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮

4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。

六个月宝宝补钙吃什么?除了食补之外，阳光照射皮肤也是钙剂吸的好方法，可以让宝宝多晒晒太阳，但是要注意不能再强烈的阳光下直晒，要注意紫外线给宝宝带来的伤害。

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