资讯 > 正文
在需要给宝宝添加辅食的时候，对于多大的宝宝才能开始添加辅食，很多准爸妈还不是很清楚，很多准爸妈**是依照自己的感觉来给宝宝添加辅食的，近日有**指出，给宝宝添加辅食，可从婴儿4-6个月开始慢慢添加，为了配合婴儿的肠胃，*初也只能给宝宝添加适当的水果汁。
在膳食指导方面，我们常说适量吃，而对于蔬菜水果则**多吃，这跟它们的营养特点密切相关。”中**养学会副理事长苏宜香说，蔬菜水果能给我们提供对健康有益的维生素、矿物质以及膳食纤维，如维生素C、胡萝卜素、钾、镁等，而这些大部分都不能通过谷、肉类来获得。
中**养学会常务副理事长翟凤英的研究团队在分析《中国健康与营养调查(1989-2009)》数据时发现，过去20年我国居民蔬菜消费量逐渐减少，1989年约400克，到了2009年，平均只有300多克，且2/3都是浅色蔬菜，而中国居民膳食指南中**深色蔬菜应占一半。
儿童时期养成的膳食习惯对成年后的饮食偏好影响很大，因此孩子从小就要养成爱吃果蔬的习惯。“婴儿6个月开始添加辅食，科学地添加蔬果泥或汁对其一生的饮食习惯很重要。”苏宜香说。
苏宜香教授强调，婴儿4~6个月开始添加辅食，可给他们榨各种蔬果汁喝，而蔬果汁膳食纤维含量较少，这正符合4~6个月大婴儿的肠道的功能。
到8个月时，孩子就能接受“糊状或颗粒状”的蔬果了，家长就可以提供些糊状蔬果泥或水果粒(或条)。与汁相比，泥保留了部分膳食纤维，譬如将绿色奇异果研成泥状，除富含维生素C和胡萝卜素外，它含有的膳食纤维是一般绿叶菜的三倍，而且大部分是可溶性的，作为益生元可以促进婴儿肠道益生菌生长。
6个月大的婴儿的动作能是粗大动作，譬如抓东西，而到了8个月时，他们就开始一些精细动作，譬如捏苹果条、拿香蕉粒，家长可以切些蔬果条，让孩子自己捏着吃，对其智力发育很有帮助;另外，啃苹果条也能促进其牙齿发育。
投稿作者：孤芳不自赏46
衣、食、住、行是人类生活的四大元素。人们把“衣”放在首位，可见衣服对我们的重要性!而随着现在人们对于...
当下剧本杀行业的发展火爆，几乎所有的社交活动都可“剧本杀”化，吸引力非常大，可以让人们体验另一种身份...
母婴店开业需要准备什么学习母婴行业知识。开母婴店看起来容易，但对第一次开母婴店来说如果不提前做好准备...
母婴店进货渠道有哪些技巧什么样的进货渠道才能保证货源质量，现在开母婴店，想要生意好，服务是一方面的决...
如何加盟好的母婴店，服务好消费者很重要。自古至今顾客就是上帝这种观点就是一直存在的，地带消费者要热情...
哪些母婴加盟商好些母婴加盟店的发展趋势怎么样。孕婴行业发展态势高涨，孕婴加盟店更是遍地开花，孕婴店已...
招商加盟网3158招商加盟网友情提示：投资有风险，选择需谨慎