新妈产后如何重拥迷人大眼

2012.12.11 来源: 互联网大字

看一个人是否精神十足看眼睛就知道，眼睛是人心灵的窗户，眼睛所表现的不单单只有健康，还有美丽，新妈妈在产后，要带宝宝，熬夜肯定是在所难免的了，熬夜的话黑眼圈就会来光顾啦，双眼无神，眼睛还谈什么迷人，什么漂亮，想要重新拥有一双迷人大眼，就要找出眼部问题的**，对症下药，重新寻回青春明眸。

眼部肌肤问题有哪些?

面部*薄弱的皮肤是眼部皮肤，眼部皮肤范围很小，却能产生如黑眼圈、眼袋、浮肿、干燥缺水、幼纹等繁多的皮肤问题。

皮层薄弱

眼部表层厚度仅有　0。5　毫米，而面部皮肤的厚度约有　1。75～2。5　毫米，换言之眼部皮肤比面部皮肤薄1/3，薄弱的皮肤结构基本上是眼部问题的**。

动作繁多

眼部共有22　组肌肉，眨眼时动用了其中14　组，其中眼轮肌的强壮度比唇部肌肉强一倍。我们每天眨眼约10，000　次，皮肤被强而有力的肌肉包围，持续不断地做拉紧放松动作，令眼部皮肤比其他部位更易松弛。

欠缺保护

眼底的皮肤欠缺具保护作用的皮脂腺，**层亦缺乏纤维及胶原组织，因此更易受外在因素影响而出现过敏，甚至提早衰老。

血管密集

眼睛神经纤维与血管的密度很高，容易感到疲劳;而血液循环不畅通会造成瘀血积聚，因此色素问题较易在眼部出现。

新妈产后五脏虚损，精气不足，眼睛失去养分，不仅会影响眼睛的外观，还会影响到眼睛的生理功能。那么，应该怎么保养眼睛呢?

要经常闭目养神：月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养神。这样视力不会感觉疲劳。

不要长时间看物：长时间看东西，如看书、电视、影碟等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。

合理补充营养：应多吃富含维生素A的食品，因为维生素A有维持角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力等作用。如果缺乏维生素A，会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此，可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛辣食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。

注意用眼卫生：看书时眼睛与书的距离保持在33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直射下看书、写字。一些眼病，如沙眼、睑。

投稿作者：孤芳不自赏46

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