孕妇哪些食物不能吃

2012.12.06 来源: 互联网大字

　　大家都知道女性在怀孕之后，在衣食住行方面都要特别的注意。特别是在吃的方面，不仅要注意食物的安全性，还要注意食物的营养。但由于孕妇的生理特点，应注意下列饮食可能会给孕妇及胎儿带来的危害。

　　◆不宜过度咸食　　有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，现代医学研究认为，吃盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率也越高。妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。**建议每日食盐摄入量应为6克左右。　　◆不宜滥服温热补品　　孕妇由于代谢旺盛，全身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。　　◆高脂肪饮食　　大量的医学研究表明，长期高脂肪饮食，会增加下一代生殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，可诱发结肠癌。　　◆高钙饮食　　孕妇盲目增加高钙饮食，大量饮用奶牛，服钙片、维生素D等对胎儿有害无益。一般来说，孕妇的钙并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。　　◆高蛋白食品　　过多的摄入蛋白质，人体内会产生大量的硫化氢，组织胺等有害物质，可使血中氮质增高，加重肾脏排泄的压力。　　◆高糖饮食　　血糖偏高会促使胎儿*大，胎儿畸形率增高，*大儿出生后易发生低血糖抽搐。摄入过多的糖分会削弱人体的抵抗力使孕妇感染，不利于优生。　　结合上面几点发现，孕妇在吃的方面不能偏食，必须要饮食均衡不然就会带来危害。合理的膳食才能更好的帮助孕妇调理身体。

投稿作者：孤芳不自赏46

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