怎样提高孩子的身体协调能力

2012.12.03 来源: 互联网大字

小张的女儿媛媛刚上小学一年级，小张*近几天发现孩子放学后回到家，兴致都不是很高，以前媛媛一回家就会给爸爸妈妈讲在新学校里遇到的新鲜事，总是说个不停，现在一回家就沉默了，小张就开始纳闷了，观察了几天，小张开始到学校了解，媛媛班主任告诉她，原来学校教广播体操，班上的同学都学的很快，就媛媛还是不会，媛媛担心别的同学嘲笑所以才一直闷闷不乐的，老师说，这可能是孩子的身体协调能力不好。

影响宝宝身体协调能力的几种因素：

储存的运动技能不够。一种运动技能起先是由条件反射而建立的，运动智能储存数量越多，就越能顺利地建立新的条件反射、掌握心的动作要领，从而形成良好的协调能力。

个性心理特征。协调能力的形成与宝宝的注意力是否集中、思维是否敏捷、信心是否坚定、意志是否顽强等有很大的关系。诸如此类的心里品质影响到协调能力的发展和提高。

其他运动素质的发展水平。协调能力的发展有赖与其他运动素质的发展水平。动作速度、弹跳力、柔韧性等影响着把握技术的空间、时间、节奏等特征以及各部肌肉的协调配合。

遗传素质。操控运动的神经系统受到先天因素的影响，这也是宝宝协调能力个体差异的重要原因。

训练宝宝身体协调能力的几种方法：

抛气球。让孩子玩一个充满普通空气的气球，向上抛，用手、头或其他部位顶住气球，不让气球落地。这就锻炼了宝宝手眼协调的能力。

让孩子动起来。把宝宝心爱的玩具放在他不易够着的地方，鼓励孩子自己想办法去拿。宝宝其实都很喜欢这种有挑战性的活动，一定会想出办法拿到玩具，这种方法训练了宝宝手脚的协调能力。

学踢足。在父母的**下，先把球对着墙踢、再跑动踢球，培养宝宝脚与身体其他部位的协调。当然，宝宝还小，可能会出现力气不足或容易倦怠的情况，父母就要给予鼓励。

开倒车。让宝宝面向一个会往前移动的玩具，宝宝会向后倒退，锻炼宝宝脚与手的协调能力。家长应该跟在宝宝身后保护，以免摔倒。

跑步刹车。父母用某种宝宝想要的东西在前面逗引他，鼓励孩子向前跑。这种方法孩子容易出现摔跤，身体不稳定时，父母需要合作，当孩子快到跟前的时候，赶紧接住他。目的在于让宝宝在跑的过程中控制身体的平衡。

投稿作者：孤芳不自赏46