精品鲁菜推荐炝锅海鲜面

2015.08.15 来源: 互联网大字

炝锅海鲜面是山东很具代表性的的汉族名菜之一，面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C。进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。在山东地区，炝锅海鲜面因味道鲜美，营养丰富，做法简单而深受大众所喜爱，是一道****的的山东菜。

主料：面条(生)200g、小白菜20g蛤蜊20g

调料：食盐2g

炝锅海鲜面做法

1.葱花煸香锅，加入青菜和适量盐炒香后适量水煮开

2.放入面条煮至面条发白

3.放入蛤蜊和泡发好的干贝~~

4.待蛤蜊煮开口，关*

5.成品

以上就是炝锅海鲜面所需食材以及具体做法，是不是很简单啊，赶快行动起来，自己动手做一下吧。

投稿作者：孤芳不自赏46

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