如何开发孩子运动潜能

2015.08.11 来源: 互联网大字

每个而父母都希望自己的孩子聪明，现在的父母都重视孩子的智力发育，但是在开发孩子智力的同时，也不能忘记了开发孩子运动潜能。如何开发孩子运动潜能？看看一下的方法吧！

开发孩子运动潜能方法一、让孩子做脑的主人

认同孩子是*立的个体，有着与生俱来无限的潜力。不要一味以“别人都这样做，我当然也应该这样”的心态，盲目消耗孩子的能量。

开发孩子运动潜能方法二、把“你能”的自信深植在孩子心中

“我能办到”的自信心会活化脑内正面的思路，使得头脑运转保持*佳状态。耐心观察孩子拥有的才能和素质，鼓励他的长处。当被赞美时，脑内会分泌令人愉快的神经传导物质多巴胺，自然产生“下次要做得更好”的意愿。

开发孩子运动潜能方法三、早晨：效率*高的时段

早餐过后3小时，约10点-12点是大脑的**时间。此时脑部的活性*高，判断力和思考力都很活跃，适合处理有难度的问题或**性问题。睡醒时大脑能量*低，*好为孩子准备营养丰富的早餐，饱满**的能源。葡萄糖是脑活力的来源，葡萄糖不够造成低血糖时，脑部会陷入缺氧状态，打呵欠、迟钝。米饭、面包、面食等淀粉类都能提供葡萄糖，又以全麦、杂粮等多醣类较佳，能使血糖缓缓升高，稳定供应所需能量。

开发孩子运动潜能方法四、晚上：放松心情，充足睡眠

放松与充电的时段随着夜幕低垂，前额叶活动也逐渐减退。吃过晚饭，适合亲子家庭活动，聊天、看电视、玩计算机游戏等，放松心情。

充足睡眠对大脑的发展影响很大，小学生至少要熟睡8～9小时，*好10点前，低年级孩子则应在9点时准备上床。协助孩子发展智能、运用脑力，是长远的过程，目标不在于短期的成绩表现。

每个孩子都有自己的*特天赋，家长在培养孩子的过程中，一定要善于去发现宝宝的优点。

投稿作者：孤芳不自赏46

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