女性裸睡好不好

2012.11.21 来源: 互联网大字

有些女性在晚上睡觉时，很喜欢裸睡，对于裸睡很多的人承怀疑的态度，那么裸睡是否可取呢，裸睡到底是好吗，下面小编就跟大家一起来了解一下。

裸睡的好处一、裸睡有种无拘无束的自由**，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

裸睡的好处二、裸睡对*疗紧张性疾病的****，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

裸睡的好处三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

裸睡的好处四、**明确指出：穿着紧身**睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。**认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟**般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如**炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

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