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*先，孕妈要认识到孕吐是什么?孕吐是早孕反应的一种，它暗示着即将有新生命的到来，有的女性妊娠后一点反应都没有，有的孕吐就特别厉害，这是根据每个人的体质来的，每个人的体质不一样，妊娠反应也是不同的。
什么是孕吐?
孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现**，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就**。食欲**消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。
孕吐的原因是什么?
目前为止，还没有人知道孕吐的确切原因，但这很可能是孕妇体内发生多种变化的共同结果，其中可能包括：
• 怀孕早期，人绒毛膜*****(hCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜*****是否会直接导致**，但从时间上来看是非常吻合的：***严重的时候，也是人绒毛膜*****水平*高的时候。
在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高，也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。
• 怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起**反应。这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。
• 肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以，更容易感到难受。
怎样缓解孕吐?
1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻**的感觉。
2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以*大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。
3、 在手帕上滴几滴你不会感到**的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使用。
上班时间如何对付孕吐?
1.上班时间如何对付孕吐反应?
大约70%的准妈妈都会经历不同程度的**和孕吐症状，这种情况难免会出现在你工作的时候。如果你吃了东西后总是想吐，那么你要随身准备好毛巾和漱口水。如果你还没有把怀孕的消息告诉你的**和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
在告诉**之前，你要想清楚自己想要的是什么：是同情?还是假期?或是一段弹性的工作时间以度过这段*艰难的时期?你也要从**的角度想问题：让他知道你保证把自己的工作安排好，哪怕这意味着要搭上你的业余时间。*后，你要让**放心，孕吐反应通常到3个月后就消失了。
2.能够缓解孕吐的饮食方案 方案一，食欲不振时投胃口所好，除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期(前3个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
方案二，孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2～3小时进食一次。妊娠**呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
孕吐可以吃药缓解吗?
1、每天50毫克维他命B6。
2、每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。
投稿作者：孤芳不自赏46
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