夏季消暑解毒的营养食品

2012.11.19 来源: 互联网大字

在夏季，天气炎热，暑气难耐，什么食品可以消暑热呢，下面小编就给大家分享一下一种既营养有解暑的食物绿豆海带汤，希望大家可以参考一下。

食物原料：

海带(洗干净，泡好)、绿豆(用温水泡)

制作方法：

1、把200克鲜海带洗净切成细丝，用开水烫一下，捞出，控净水;

2、30克大米、60克绿豆、6克陈皮分别洗净;

3、砂锅内倒入清水1000毫升，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火烧开;

4、改用慢火煮至绿豆开花，放入冰糖即可食用。如果不喜欢喝甜汤，也可以换成少量盐。

友情提示：海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是**医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用。

绿豆是一种大家都非常熟悉的消暑的食物，再加上含有丰富的人体所需要营养碘的海带，这样不仅有消痰平喘、排毒通便的功效，还有清热解毒、防暑降压的功效。是非常合适11个月及以上的年龄的宝宝食用的。

下一篇没有了

加盟由马探案剧本杀，无后顾之忧!

“常有人说:‘但愿人长久’，人们总将美好的愿望、爱情的寄托交给月亮。他们早已忽略，人有悲欢离合，月有...

加盟剧本杀，装修大概需要多少钱呢?

当下剧本杀行业的发展火爆，几乎所有的社交活动都可“剧本杀”化，吸引力非常大，可以让人们体验另一种身份...

母婴一条龙加盟好还自营好做好开店费用预算

母婴一条龙加盟好还自营好做好开店费用预算。很多人想要投资母婴行业，在纠结母婴一条龙加盟好还自营好，犹...

母婴连锁店开起来需要投入多少钱二三线城市开店要多少钱。现在母婴行业迎来了很好的发展，投资开一家母婴连...

母婴店品牌加盟费多少有必要考察多家母婴品牌吗。很多想要开母婴店的创业者都喜欢现在网上咨询各个品牌的加...

怎么加盟母婴店品牌，母婴店的发展策略有哪些。随着经济社会的发展，生活水平不断提高，各种类型的母婴店如...