年幼的宝宝们缺碘相信当家长的朋友都十分的着急,有什么方法不用去医院,就能有效的补充碘呢。小编给大家**一款食物,就是皮紫菜蛋汤。此汤既美味又营养,可以帮助宝宝补钙又补碘。
食谱原料:
紫菜,香菜,虾皮,鸡蛋,葱花,姜末
制作方法:
1、虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备用。
2、用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。
食谱类别:
1岁宝宝食谱
紫菜虾皮蛋汤内含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益的。是一种非常营养的汤食。
投稿作者:孤芳不自赏46
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电话:023-62873158
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