给宝宝补钙又补碘的美味营养汤

2012.11.19 来源: 互联网大字

年幼的宝宝们缺碘相信当家长的朋友都十分的着急，有什么方法不用去医院，就能有效的补充碘呢。小编给大家**一款食物，就是皮紫菜蛋汤。此汤既美味又营养，可以帮助宝宝补钙又补碘。

食谱原料：

紫菜，香菜，虾皮，鸡蛋，葱花，姜末

制作方法：

1、虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。

2、用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

食谱类别：

1岁宝宝食谱

紫菜虾皮蛋汤内含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益的。是一种非常营养的汤食。

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