断奶期的宝宝怎样提高抵抗力？

2012.11.15 来源: 互联网大字

常常宝宝在断奶期抵抗力（免疫力）都很低下，很容易受到病菌的侵害，那么我们该怎么给断奶期间的宝宝提高抵抗力呢，下面我们就带大家一起来看看吧，希望可以给大家一些帮助。

断奶期宝宝免疫力的提升高法：

1、充足营养，提升免疫力的根本

宝宝6个月大以后，母乳中的营养已不能满足其生长发育的要求，父母要及时、正确地给宝宝加入配方奶粉和辅食配料。注意辅食添加的顺序和原则，食物的选择和制作方法，在营养上做好母乳与辅食的衔接。

2、维生素和矿物质

宝宝健康离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，所以其他的营养物质则必须从食物中摄取。

宝宝可以补充富含维生素A的食物:红薯、杏等;富含维生素C的食物:猕猴桃、哈密瓜等水果;富含维生素E的食物:菠菜等绿色蔬菜;所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。

3、多晒太阳，多运动

每天带宝宝到户外晒太阳、呼吸新鲜空气，每天半小时的身体活动，都可以起到增强体质的作用。即使是冬天，也不该总呆在室内。人们总认为冷空气导致感冒，但事实是病毒和细菌带来感冒，而且它们喜欢生活在室内。

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