危害宝宝健康的新潮食品

2012.11.15 来源: 互联网大字

　　现在家家户户基本上都只有一个宝宝，所以家长都不在乎为宝宝花多少*，洋快餐一类的新潮食物对宝宝的诱惑力*大，可是很多家长不知道，这一类的食物正在悄悄伤害着孩子的身体健康，那么是哪些食物危害着这些祖国的花朵呢，我们应该怎么学会避免这些食物给宝宝带来的伤害呢。

　　1、精食与近视眼

　　很多家长经常给宝宝**米精面。医学**认为，长期吃过于精细的食物，会由于减少了B族维生素的摄入而影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

　　铬是人体内一种重要荷尔蒙，不足时可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中。*终，导致眼睛的屈光度改变形成近视眼。

　　明智之举：

　　因此，要适当给宝宝进食一定量的粗粮糙米，以**足量铬元素的摄取。

　　2、方便面与营养不良症

　　方便面是时下流行的快餐食品之一，是由油炸面条加上食盐、味精所组成。由于它的特殊风味，所以很多宝宝都喜欢吃，家长便经常作为饮食中的主要食物。然而，方便面*大弊端就在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是儿童各个器官和组织发育时必不可少的养分。

　　明智之举：

　　不能让方便面成为宝宝的主食，否则诱发营养不良，影响宝宝的生长发育。

　　3、巧克力与遗尿症

　　随着巧克力有多种**功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现，已越来越受到****的瞩目与提倡，因而逐渐“热”起来，成为一种时尚食品。然而，宝宝应该适当限制，否则易与遗尿症结缘。

　　因为，巧克力可在宝宝体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，平滑肌变得粗糙，因而使膀胱产生痉挛。同时，这一过敏反应又使宝宝睡眠过深，使他们在有尿液充盈时也不能及时醒来，总是发生尿床。*终形成遗尿症。

　　明智之举：

　　平时应该少给或不给宝宝吃巧克力，尤其在临睡之前。

　　4、洋快餐与肥胖症

　　洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味，特别受到儿童的青睐。

　　因此，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘。因为，洋快餐多高脂肪、高热量，而维生素含量却较低。

　　加之油炸、煎、烤的烹饪方式，致使各种营养素比例严重失衡。如通常一份洋快餐提供的热量可达1000千卡以上，已占3岁儿童每日供给量标准的88%**13%，其中脂肪提供的热量又占总热量的40%D59%。如此多的热量进入宝宝体内，必然超过正常代谢所需，于是转化成脂肪堆积于体内，使宝宝肥胖起来。

　　明智之举：

　　尽量控制吃洋快餐的次数，*好不用洋快餐作晚餐。平时，也不宜让宝宝多吃薯条、香肠、苹果派等高热量食物，应多选择有蔬菜的食物。

　　5、酸性食物与孤独症

　　酸性食物并非指食物的味道，而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这些食物往往被家长认为是高营养品，但它们在人体的*终代谢产物为酸性成分，因此可使血液呈酸性，过多食用有可能导致宝宝形成酸性体质，使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，从而引起思维紊乱，使宝宝患上孤独症。

　　明智之举：

　　调整三餐结构，减少高蛋白、高脂肪、高糖类食物在饮食中的比重，增加蔬菜、水果等富含碱性成分的食物，使血液酸碱度重新恢复平衡，有助于孤独症康复。

　　以上这些，都是能危害到宝宝健康的新潮食物，家长们一定要把握好宝宝的食品关哦。

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