儿童慎吃的食品有哪些？

2012.11.15 来源: 互联网大字

在寒冷的冬天，我们为了**人体必需的营养物质，提高抵抗力，应该合理的调整饮食。由于儿童，身体机能没有**发育好，有些食物必需慎吃，下面我们就带大家去了解一下那些食品儿童应该慎重饮食。

慎重1——橘子多吃易产生“叶红素皮肤病”以及胃病。

慎重2——鸡蛋每天*多吃3个，过多会造成营养过剩。

慎重3——果冻本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。

慎重4——咸鱼10岁以前常吃咸鱼，成年后会增加患癌症的危险。

慎重5——泡泡糖其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。

慎重6——罐头其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。

慎重7——方便面含有对人体不利的色素和防腐剂等，易造成儿童营养失调。

慎重8——葵花子其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。

慎重9——可乐其中含有一定量的***，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。

慎重10——动物脂肪多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。

慎重11——烤羊肉串儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。

慎重12——巧克力食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快的症状，影响食欲。

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