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爱好玩滑轮的人越来越多 ，看到广场穿梭自如的滑轮爱好者，小张也想把孩子送去学滑轮，成年人学滑轮可以不需要别人的陪同，但是孩子对于一切危险都还不是能*自掌控，这样在陪同宝宝一起去专门机构参加训练时，心中有底，回家陪孩子练习也不会进入误区了。小编为你介绍几种学习轮滑的基本技巧。
1、站立
先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。这是*基础的轮滑姿势，也是对宝宝胆量的**个考验。对于三岁的宝宝而言，日常的行走对他们而言已经很轻松了，但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次，因为这里面存在太多的不确定因素，宝宝不能确定到底有没有危险。
提醒：爸爸妈妈可以从前面拉着宝宝的手站起来，或让宝宝扶住物体站立。但一定不能从宝宝背后抱着他起来，否则宝宝对身体后仰，不利于掌握动作要领。
2、 踏步
包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前，*好花几分钟热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚，主要是为了增强宝宝的腿部力量，为开始滑行做准备。
然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下，反复进行练习，逐渐加快速度。
提醒：爸爸妈妈可以告诉宝宝，请他扮演”不倒翁“，左右转移着前进。同时，膝盖弯曲、大腿稍微并拢，就好像”八“字状，要注意宝宝的后退一定要蹬直。
3、滑行
在练习一段时间的踏步前行后，可以开始滑行。这可不要太急，*好等宝宝踏步熟练后。有的宝宝很快就能熟练，有的宝宝要练上好几个小时。
滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高，重心放在左脚上，然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，同时重心由左脚移动到右脚，收脚到右脚内侧。此外，就像我们考驾照一样，弯道滑行很重要。转弯的时候，注意重心下降，并落在一只脚上。
提醒：滑行时收脚干净利落，蹬出时短促有力、**力强。在孩子基本掌握滑行之后，可以参加一些集体游戏以提高学习轮滑的兴趣，如蹲取物品，在宝宝的身旁身后或者远处放上一些玩具，请宝宝找到玩具，然后蹲下把玩具捡起来，并滑行送到前方的篮子里。还有开*车、老鹰捉小鸡等游戏也很有意思。
4、停止
在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时，就要学会停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。
提醒：小朋友可以用正中切法，这是很容易掌握的一种方法，就是双脚平行，把有煞车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让刹车器磨到地面就可以了，将刹车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来。记住重心一定要放低，保持在两脚中间，不可以太前或太后。转弯急停需要较好的轮滑平衡能力，不建议小孩子学。
5、安全跌倒
安全的训练是透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力，跌倒时保持让身体向前扑到，避免向后跌坐或让身体某一部分**承受撞击，如臀部，下巴、手腕、手肘、膝盖等，以减少单一部位受伤的程度。
建议：身体前倾，膝盖跪下，身体趴下，以护掌触地向前滑出，并让身体同时伸展出去，然后**扑到在地，经过这一连串的动作后，跌倒时的撞击力会被**分散出去，不致于使单一部位承受太多，太重的伤害。
投稿作者：孤芳不自赏46
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