白领吃哪些食物抗辐射?孕妇吃的抗辐射有哪些?

2015.08.10 来源: 互联网大字

白领吃哪些食物抗辐射?孕妇吃的抗辐射有哪些?现在这个时代，大多数的人已经依赖上了电脑，不管是办公室的白领还是孕妇，电脑的辐射都会损伤她们的健康，那么我们可以通过食物的方式，让你起到抗辐射的功效。

白领吃哪些食物抗辐射?孕妇吃的抗辐射有哪些?1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果

番茄红素

这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量*高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力*强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有**的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物**之称。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期**服用。

番茄红素和皮肤美容、***密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。

白领吃哪些食物抗辐射?孕妇吃的抗辐射有哪些?2、海带、紫菜、海参、骨髓

含胶原弹性物质的食品

因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有**受损的肌肤的功能。

白领吃哪些食物抗辐射?孕妇吃的抗辐射有哪些?3、猪血、黑木耳等等

具有排毒功能的食物

猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。木耳的*大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。

白领吃哪些食物抗辐射?孕妇吃的抗辐射有哪些?4、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等

微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物*推芝麻、麦芽和黄芪。

白领吃哪些食物抗辐射?孕妇吃的抗辐射有哪些?以上这些蔬菜经常吃，就会有抗辐射的好作用了。因此，如果你需要久视电脑的话，这些食物就要经常去吃了。**提示，辐射会影响你的肌肤、身体健康，所以说，我们需要积极给身体抗辐射。

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了