怎么样才能提高宝宝的免疫力？

2012.11.09 来源: 互联网大字

每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝拥超强免疫力，提高抗病能力，但是如何提高免疫力呢，不知道各位爸爸妈妈知道与否呢？下面我们就来谈谈该怎么样提高宝宝的免疫力，希望对各位有所帮助!

1　尽量母乳喂养

母乳中含有大量的免疫物质，能增加宝宝机体免疫力及抗病能力，可防止宝宝受病毒的侵入而生病，所以，如果条件允许的话，尽量母乳喂养宝宝，为宝宝打下坚实的健康基础。

2　经常抚摸宝宝

来自妈咪的拥抱和抚摸，能带给小宝宝很大的安全感，从而促进宝宝的身体发育，还可以改善宝宝的血液循环，提高宝宝免疫力。

3　及时的免疫接种预防

为宝宝预防接种是帮助宝宝抵御传染*有效的措施，如接种卡介苗预防结核，服用脊髓灰质炎减毒活疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)。接种疫苗预防乙肝等。因此，爸爸妈妈一定要及时为宝宝接种疫苗，为宝宝筑就一道抵御的健康“防*墙”。传染病乙肝性疾病

4　、作息规律饮食

爸爸妈妈要细致照顾宝宝的生活。耐心地帮宝宝找到他们自己的生活规律，并努力保持。要知道，饮食作息越有规律的宝宝，身体也会越健康。

5　饮食营养均衡

偏食，挑食会导致宝宝营养不均衡，造成宝宝抵抗力下降。要**宝宝得到均衡的营养，健康成长，爸爸妈妈必须从宝宝日常的饮食着手。肉、蛋、新鲜等尽可能多样化，少吃过凉的食品，多饮水。蔬菜

6　勿随意使用抗生素

当宝宝感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。如此，当宝宝下次再遭遇同样的健康“敌人”时，已经受到过训练的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护宝宝的身体安全。

7　采用有效的免疫或方法药物

如果宝宝患病次数太多，可以少量使用一些免疫药物，遵照医嘱适当使用一些有抗病毒清*作用的药物，如板蓝根等。

8　适当运动锻炼

生命在于运动，不但成人如此，宝宝也是如此。幼小的宝宝，可以由爸爸妈妈协助做一些有益的小运动以增强自身的抵抗力，年长的宝宝则可以在爸爸妈妈的陪同下，*自进行一些适当且运动量稍大的体育锻炼，譬如等，能显著增强宝宝机体免疫力。游泳

友情提醒：宝宝“免疫力低”的情况很多，不能笼统的谈如何提高免疫力，更不要随便使用各种所谓提高免疫力的药物。

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