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让孕妈变漂亮的美容食物

2012.09.25   来源: 互联网 大字
  女人每天都把皮肤挂在嘴边,对于怀孕的妈妈来讲,除了肚子里面的宝宝以为,就是看自己的身材和皮肤了,其实,爱美是女人的天性,这句话我们经常挂在嘴边,不过事实也确实如此,有那个女人不爱美呢,很多女性朋友为了“美”,不知道花了多少*,其实在我们的日常生活中就有很多食物能够达到有效地美容作用。以下有关有助于美容的食物有哪些的知识,愿给朋友们带来帮助。  美容食物:小人参胡萝卜  又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,有助于预防心脏疾病和肿瘤。  美容食物:灵根莲藕  根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,*符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称“主补中养神,益气力”,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节*好。  美容食物:美容师芦荟  又称“自然界的绿色**”,从上个世纪80年代开始**出现了“芦荟热”,还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对*疗粉刺具有特别的效果。  美容食物:百果王红枣  被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”,维生素含量**,民谚“一日吃三枣,一世不显老”,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。  美容食物:益智桂元  “南方桂圆北人参”,又名龙眼(桂元、元肉),“大补气血,力胜参芪”,“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”(《**纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药,壮阳益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。  美容食物:却老子枸杞  维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排,“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”,民谚“君行千里,莫食枸杞”,它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。  美容食物:万岁子核桃  又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”,西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”,东方视为“长寿果”、“养人之宝”,美国饮食协会建议,每周吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女。

投稿作者:孤芳不自赏46

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