有时候并不是因为真的有多饿,只是无聊时就想吃点小零食。结果,肥嘟嘟的身材就慢慢出现了,为大家**几个既可以解馋又不会长胖的零食吧。
想吃烤制食品,不如选择肉干
除了满足你想吃烧烤的味蕾,肉干富含蛋白质,是其他零食比不上的。只要**不含亚硝酸盐,肉干也是一种健康又美味的零食。而且相比烤制食品,肉干的热量也是比较低的。
想买爆米花,不如改吃自制爆米花
爆米花热量很高,但如果放弃传统的黄油微波炉爆米花而选择自制纯空气爆米花,热量就会少很多。你不需要烤箱,只要将一把玉米粒包起来放在微波炉里,几分钟就搞定了。
想吃甜品,试试冻干苹果
这是*近很受欢迎的一种零食,原因在于这种零食可以补充镁元素,对减压很有帮助。这种零食方便携带,相比那些在盛夏卖了几天,看起来干巴巴又被很多人摸过的苹果,冻干苹果不失为更好的选择。
投稿作者:孤芳不自赏46
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