孕八个月吃什么水果好

2015.07.28 来源: 互联网大字

怀孕期间，孕妇需要补充一定的叶酸，水果富含叶酸。那么孕八个月吃什么水果好呢？一起看看孕八个月可以吃的三种水果**。

孕八个月吃什么水果好？一、梨子

梨子是属于降*的食物。女性怀孕八个月的时候，要是出现便秘的现象，*气比较大时，我们还是可以选择食用梨子。梨子也是止咳的好良方，要是肺部比较干，适当的食用梨子也是有润肺的效果。

孕八个月吃什么水果好？二、橘子

女性怀孕八个月的时候，已经很显怀了。宝宝所需要的营养元素也就更多了。我们总是希望孩子有比较好的皮肤，那么还是多多的补充维生素C。适合孕妇食用的蔬果中，当属橘子的维生素C含量较多。不仅如此，适当的摄入维生素C也能够促进孕妇对于铁的吸收。不过，橘子也是属于比较上*的水果，好吃也别吃太多。

孕八个月吃什么水果好？三、苹果

孕妇怀孕八个月的时候，还是需要保持每天吃一个苹果的习惯。苹果中含有多种的微量元素，还有维生素。这些维生素能够补充孕妇的营养需求。苹果中也有含有果胶，可以预防孕妇出现便秘的情况。

叶酸预防胎儿出现发育畸形的现象，促进胎儿的增长，因此孕期适合当的吃水果对胎儿有好处。

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