虾仁冬瓜蓉是一道既美味又清淡的汤羹!!!营养价值:冬瓜利尿消肿,冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高。钠盐含量较低、高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用!
虾仁冬瓜蓉所需材料
主料:冬瓜适量
辅料:虾仁适量 鸡蛋适量 香油适量 盐适量 香菜适量
虾仁冬瓜蓉的做法
1.冬瓜去皮
2.切小块
3.加少许水打茸
4.虾仁切大丁
5.鸡蛋打花
6.冬瓜蓉沸点放入虾仁丁2分钟后加盐调味,*后蛋花入锅30秒熄*。入汤盆加香油、香菜末 一道美味而又清淡的虾仁冬瓜蓉就ok啦!
投稿作者:孤芳不自赏46
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