孕妇早餐食谱大全

2015.07.18 来源: 互联网大字

早餐很重要，对孕妇来说更重要，那么孕妇早餐食谱有哪些呢？孕妇早餐食谱有什么好**呢？下面小编**几款**孕妇早餐食谱，一起来看看吧！

孕妇早餐食谱一、虾仁紫菜馄饨汤：

原料鲜虾150克，馄饨皮50克，紫莱5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许。

制法

(1)鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水，剁成细蓉状。

(2)将木耳去杂，洗净，剁碎。

(3)用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐，使成鲜咸口味的馅料。

(4)用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨，用锅放水煮馄饨。

(5)用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油，用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。

孕妇早餐食谱二、排骨海带面：

原料排骨150克，发好海带100克，杂面条100克，姜、食盐适量。

制法

(1)排骨洗净放在锅中加水煮，水开后，撇去血沫。把姜切片放入汤中同煮。

(2)海带泡发后，洗净，切成宽条，放进排骨汤中一起煮。

(3)排骨、海带**熟时，把面条放入继续煮至排骨、面熟放入少许食盐即可。

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